Téli vitaminpótlás természetesen

A télen megcsappant vitaménkészletünk pótlásához és alakunk karbantartásához abszolút tökéletes választás a következő saláta, mely a hozzávalók mennyiségének megválasztásával, saját szájízünkre formálva könnyen kedvenccé válhat.

repasali

Hozzávalók

60 dkg sárgarépa

1 szál torma (kb.10-15 dkg)

1 szép alma

1 citrom leve

1 pohár tejföl

Elkészítés

A tormát a készítés előtti napon áztassuk be vízbe. A sárgarépát, az almát és a tormát megtisztítjuk, és sajtreszelőn lereszeljük egy nagy tálba. Összekeverjük a citrom levével és a tejföllel, ízlés szerint sózzuk, s már kész is. Egyszerű – de nagyszerű.

Tippek

Ízlése szerint, tehet bele több tormát, citromot. Befőttes üvegbe, vagy más, jól záródó edénybe 1-2 napig kiválóan eláll a hűtőszekrényben, és tartja tápértékét (éppen a citrom “konzerváló” hatása miatt). Húsételek mellé is készíthetjük, de az esti hideg felvágottakból álló vacsora mellé is finom. Ami pedig szintén előnyére válik – számunkra is -, hogy csordultig van vitaminnal, amire ősszel-télen is nagy szükségünk van! Az alapanyagok pedig egész télen is kaphatók!

Érdekesség

A saláta neve Ascher Oszkár színművésztől ered, akinek a kedvéért egy szakács ezt a salátát “kísérletezte ki”.

 

Forrás: Fittlap.hu

Leave a Reply

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal sütiket (cookie) használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából. A sütik az Ön böngészőjében tárolódnak, segítségükkel tudunk személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani. A sütik beállítását Ön bármikor módosíthatja. Az Uniós jogszabályok értemében, kérjük, hogy az ELFOGADOM gombra kattintva engedélyezze a sütik használatát vagy zárja be az oldalt. .

A SÜTIKRE VONATKOZÓ INFORMÁCIÓK
A süti olyan kisméretű szöveges fájl, mely egy weboldal meglátogatásakor települ az eszközére. A sütik az eszköz azonosításában segítenek. A sütik segítenek a különböző információk megjegyzésében, amikor egy weboldalról más oldalakra navigál, vagy amikor később visszatér a weboldalra. A sütik nem tartalmaznak személyes információkat, és nem használhatók programok futtatására vagy vírusok terjesztésére.
A weboldalon használt sütik Ezen a weboldalon a működéssel, webes elemzéssel és marketinggel kapcsolatosan számos célra felhasználunk sütiket. A sütikről bővebben a három fül alatt olvashat. A sütiket kategóriákba soroltuk, ahol megtalálja a nevükre, lejáratukra, céljukra és a vállalatukra vonatkozó információkat.
A sütik letiltása a böngészőben Ha le szeretné tiltani a sütik használatát, módosítania kell az engedélyeket a böngésző beállításaiban. A sütik szabályozásával kapcsolatos bővebb információért lásd: http://aboutcookies.org/. Ha letiltja a böngészőben a sütiket, a weboldalak meglátogatásakor az eszközét nem fogják nyomon követni. Azonban ne feledje, hogy a sütik letiltásával elképzelhető, hogy a weboldal bizonyos funkció nem fognak megfelelően működni.

Bezárás